para relajarte

despues del puente,nos cuesta un poco volver otra vez a la rutina,un remedio sencillo para relajar la tensión muscular que se produce cuando estás todo el dia sentada frente al ordenador es levantarse de vez en cuando unos minutos dar un breve paseo haciendo respiraciones profundas y largas y mirar lo mas lejos que sea posible espero que esto os sirva de ayuda .