despues del puente,nos cuesta un poco volver otra vez a la rutina,un remedio sencillo para relajar la tensión muscular que se produce cuando estás todo el dia sentada frente al ordenador es levantarse de vez en cuando unos minutos dar un breve paseo haciendo respiraciones profundas y largas y mirar lo mas lejos que sea posible espero que esto os sirva de ayuda .
lunes, 23 de marzo de 2009
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3 comentarios:
Calla calla, no me hables de volver a la rutina.... y ¿qué hacemos si esos minutos nos los descuentan? Contenta estoy con mi vuelta, grrrr
hola
gracias por el consejito
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